蛤蜊蒜頭雞湯,五種材料、七個步驟輕鬆完成

蛤蜊蒜頭雞湯做法

每當天氣開始轉涼,就想喝一碗熱呼呼的雞湯!蒜頭蛤蜊雞湯的做法不難,只要五種材料、七個步驟就能完成,富含油脂的白雞湯比清雞湯更有層次感,今晚就來試試這道蒜頭蛤蜊雞湯吧!

快速連結:

【天氣冷要喝熱熱的湯】

蒜頭蛤蜊雞湯材料

【份量】

4人份

【烹煮時間】

45分鐘

【材料】

  • 去骨雞腿肉 2隻
  • 雞腿肉修下來的雞油 一小坨
  • 蛤蜊 300克
  • 米酒 150ml
  • 蒜頭 100克(建議可買剝好的蒜仁,省麻煩)
  • 開水 800ml

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蛤蜊蒜頭雞湯做法材料:雞腿肉、蒜仁、蛤蜊、米酒

【前置作業】

  • 蛤蜊放鹽水吐沙
  • 雞腿切塊,切掉雞油但不要丟掉
  • 蒜頭剝皮,不要拍碎剝皮,否則蒜頭會在湯裡變成蒜末,會很辣

【蛤蜊吐沙正確方法】
1. 把蛤蜊泡在濃度3%的鹽水裡,一公升的水對1.5大匙鹽
2. 蛤蜊要平鋪在容器裡,不能上下交疊,否則下面的蛤蜊會吃到別人吐的沙
3. 容器上蓋盤子或布給蛤蜊遮光,會吐得更乾淨

蒜頭蛤蜊雞湯做法

1.熱鍋,把修下來的雞皮煎出油脂,出油之後把雞油取出丟棄

蛤蜊蒜頭雞湯做法 雞油煎出油脂

2. 雞皮面向下,大火煎到金黃微焦(小心噴油)

蛤蜊蒜頭雞湯做法 雞肉煎到金黃

3. 翻面,也煎到金黃。此時把蒜頭丟下去一起煎香

蛤蜊蒜頭雞湯做法 雞肉翻面煎到金黃,蒜頭一起煎香

4. 保持大火,小心把米酒加入,酒香開始四溢啦!一定要用大火煮,文末會解釋原因(小心蒸氣!)

蛤蜊蒜頭雞湯做法 倒入米酒,大火煮開

5. 酒味散的差不多之後,加入開水

蛤蜊蒜頭雞湯做法 加入開水

6. 加蓋,小火滾30分鐘

蛤蜊蒜頭雞湯做法 小火煮30分鐘

7. 起鍋前加入蛤蜊,煮到開口就完成了!

蛤蜊蒜頭雞湯做法 加入蛤蜊
蛤蜊蒜頭雞湯做法 煮滾到蛤蜊打開

蛤蜊已經帶有鹹味,完全不需要加鹽巴,就已經好喝到翻過去了~趕緊趁著天氣轉涼,好好進補一波!

蒜頭蛤蜊雞湯做法

為什麼湯是乳白色的?

步驟2當中,把雞皮煎到金黃微焦其實是一種梅納反應,會讓脂肪超過熔點融化,雞油融到湯裡,使得湯頭看起來偏白。

此外,在步驟4的大火煮滾米酒也會讓油脂和水在蛋白質的幫助下乳化融合,讓湯看起來更濃白。中式的魚頭湯(先煎過再用大火煮滾)、日本的豚骨拉麵(長時間大火熬煮豬骨)都是利用這樣的原理。

湯頭上漂浮大量油脂,雖然好喝,但熱量超高
湯頭上漂浮大量油脂,雖然好喝,但熱量也不低

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