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woman holding gray ceramic mug

三個我覺得超讚的放鬆法,邀請你也試試看

2025-02-25Posted in健康生活, 生活隨筆No Comments
如果你也厭倦身心靈取向的冥想、頌缽、瑜珈、精油,試試這些更容易的科學舒壓法。
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Depressed young Asian woman sitting in bed cannot sleep from insomnia

失眠睡不著怎麼辦?失眠的8個原因,你一定犯過第2個

2022-06-26Posted in健康生活, 生活隨筆No Comments
「久病成良醫」,身為一個超過十年的資深失眠患者,我也是個半個睡眠專家了!失眠真正的成因,是「睡覺時間以外」的習慣!這篇文章跟你分享,三個睡眠系統的原理,以及為什麼會睡不著的8個原因。
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關於我

我是王木木,貓空大學畢、數位行銷出身,29歲被迫登出工作,在人生低谷迷惘一年後,體悟到:只要清楚人生目標,你就有能力選擇真正幸福的道路。

希望透過我的經驗,幫你走出人生迷惘。我將在這裡分享幫助走出迷惘的一切知識:

  • 認識自己
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