不知道你有沒有一種感受：AI 出現之後，我們陷入深深的生產力恐慌？
回想 AI 出現之前，工作的隕石就從沒停過，小孩的調皮需要你的關注，還要安排時間，把自己送進健身房舉啞鈴⋯⋯ 這時候 AI 像個救世主一樣出現了。
AI 幫我們寫東西，幫我們閱讀，幫我們畫圖，我們期待 AI 幫提升生產力，釋放時間，讓我們在行事曆的夾縫中喘口氣。
然而，時間被釋放之後，人們有變的更輕鬆嗎？
一位在廣告公司任職的朋友就感嘆，AI 完全沒讓人更輕鬆，工作反而變更多，原本長的像滾筒衛生紙的待辦清單，還要加上「研究 AI」、「採用 AI」工作。
《人生四千個禮拜》提出破解生產力恐慌唯一的辦法，不是做更多，而是「學會如何少做」。
如何把所有石頭放進罐子？
史蒂芬・柯維在 1994 年出版的書《與時間有約》中，講了一則提升生產力領域中，常常講到的故事。
一位老師帶著幾顆大小不一的石頭和一個罐子，站到講台上，問台下的孩子：「說說看，你們認為把所有石頭全都放進罐子裡？」
學生們大概頭腦不大好，全都先把小石頭和細沙放進罐子，結果沒空間擺進大石頭。
老師用憐憫的態度，示範正確解答：「先放大石頭，再放小石頭，最後再倒進沙子，這樣就能把這堆石頭和沙子，全部放進去囉！啾咪！」
啾咪是我亂加的。總之，這個故事要比喻的是，先做最重要的事，再做不重要的事，這樣就可以確保完成重要任務，又有時間完成瑣事。
你有發現嗎？這個故事有個 bug：老師進教室之前，就已經知道他帶的石頭數量，剛好可以全部塞進罐子裡，不然表演完之後旁邊還有散落的石頭，可要怎麼交代過去？
真實的情況是：我們要放進罐子裡的石頭滿地都是，而且重要的大石頭，數量多到彷彿置身河流上游，綿延不絕。
我們為什麼對時間那麼貪心？
1994 年老師帶進教室的石頭數量，雖然有 bug，可能還在合理範圍，畢竟 1994 年想分享一張照片給朋友，可是要沖洗、裝進信封、貼上郵票再寄出的呀。
然而在當代，我們對時間的貪心程度，讓重要的大石頭像指數一樣，不合理地陡峭往上噴發，各種生產力工具應運而生，追也追不完，人們必須承受原本不需要承受的壓力。
我認為社群媒體要負很大的責任。
安迪・沃荷說，每個人都有可能出名 15 分鐘。演算法的工作，就是把每個人只有一次的 15 分鐘，推送到你眼前，讓你以為「每個人都活得好精彩」，自己不努力不行。
人的一生大約有 4200 萬分鐘，社群媒體讓人誤以為，每個人的每一分鐘，都活得像那 15 分鐘一樣，事實上，人生還有 41999985 分鐘是不出名的灰暗時刻。
只有少數天選之人，可以把整個人生過得像那 15 分鐘，很顯然你我應該都不是。
我們期待時間管理和最新科技，幫我們釋放時間，用最快的速度活出好幾個 15 分鐘。
但這根本不合理，假設活出一個 15 分鐘需要打磨一萬小時，人的一生也只能活出 70 個 15 分鐘，更何況我們不可能不吃飯、不睡覺、不過生活。
時間管理的破綻：越想管理，時間越少
如果你看過《與成功有約》，會猜到史蒂芬・柯維會在教室裡做什麼事：他會設計各種表格、工具、時間表，要你把長的像捲筒衛生紙的待辦清單，通通塞進行事曆。
然而，越想管理時間，時間就越少。這我慘痛的經驗。
曾經，我也是生產力狂魔，熱愛各式工具和系統。我期待只要採用暢銷榜上有名的生產力系統，空出時間，就能吞下全部的大石頭。
我試過手寫子彈筆記，也試過番茄鐘（25 分鐘一到，馬上從椅子彈起來，企圖擠出更多番茄醬，不是，是生產力）；
最瘋魔的，是紀錄生活中每一件事花多少時間，回信之前，按一下計時器；寫作之前，按一下計時器；上大號之前，按一下計時器。
當我越想時間管理，卻發現時間越來越少，因為每採用一個系統，就伴隨許多細碎、無法刪減的繁瑣步驟。
例如子彈筆記的「轉移」，要求你抄寫每週、每月、每年沒做到的事，據說這樣會幫助你思考事件的重要性，決定是否刪除不重要的事；
又如番茄鐘，不只計時 25 分鐘，還要每天統計用了幾個番茄，評估明天需要幾個番茄。
每採用一種系統，就要花更多時間維護系統，這些維護工作，像嵌在大石頭上的小石頭，一起佔用罐子裡的空間。
原本希望放進更多大石頭，如今連本來可以放的進去，也放不下了。
況且，用過這麼多時間管理工具，我從不覺得哪一刻感到輕鬆、感到釋放時間。
我就爛！但有三件事絕對不爛
難道我們就只能躺平擺爛，放棄抵抗時間的洪流嗎？
不是的。
巴菲特曾經請他的私人飛機駕駛麥克．弗林（Mike Flint），列出 25 個人生目標，然後圈出最重要的 5 個。
巴菲特問他：「剩下 20 個你要怎麼做？」
麥可：「這 20 件事也很重要，我會在朝 5 個重要目標邁進時，也試著達成其他 20 個。」
巴菲特：「不，你搞錯了。剩下那 20 個，是『盡全力避免清單』，你應該避免做其他 20 個，你要把焦點放在最關鍵的活動上。」
人生最該努力的，是列出「全力避免清單」之後，不必覺得罪惡或可惜，放棄把每件事都做好的念頭。
我很喜歡《人生四千個禮拜》提出的「三件原則」：無論生活或工作，同時做的專案只能有三個名額，這三件事盡善盡美，其他的事情就讓它爛，完全沒有關係。
有的專案可能會佔據名額好幾個月，例如搬家，例如工作上的大專案，例如當爸媽。三件原則提醒我們，人不可能盡善盡美，但我們可以挑出真正的大石頭，認真打磨，過好人生。
存在，就是時間
最後，我想用一點點哲學意味的問題來收尾這篇文章：
時間到底是什麼？
哲學家海德格在代表作《存在與時間》說，存在就是時間。
在我寫這封信的當下，在你讀到這行字的當下，在你吸氣和吐氣之間，就是時間；當手機放在你的手邊，當貓咪躺在你的腿上呼嚕，就是時間。
當我們發呆、看窗外，什麼都沒做的那一刻，其實也在時間裡，不是因為有做事才叫時間在流動，而是因為我們存在著，時間就已經發生了。
無論積極產出，或是放空躺平，時間都在流動，不會因為你用 AI 提升多少效率，時間就為你而停下，或延長，或變慢。
既然無法對抗時間，何不用自己最舒服的方式，好好的把短短的一生「存在」完呢？
這篇文章有幫到你嗎？有的話，請幫我點五個讚。幫助你是我寫文章的動力：
