漢江公園是我最推薦首爾跑步路線！沿途景色豐美，設施齊全，沿路都有飲水機、便利商店，出門只要一張卡就夠了（韓國的門都是密碼鎖），超級輕便！來生之年一定還要再去漢江公園慢跑！
在台灣，我有運動習慣，這次在韓國待一個月該如何運動讓我頗頭痛：韓國的健身房幾乎都要辦理入會，雖然也有30天會籍的選擇，但是語言不通勢必會有很多溝通問題。
這次我住的地方離漢江公園（也就是漢江的河濱公園啦！）很近，決定在韓國的這段期間以慢跑來維持運動習慣。
【更多韓國生活體驗】
漢江公園慢跑路線
我在漢江公園跑過三種路線：
- 紅色線是我固定的跑步路線：從新沙中學校後面的入口進到公園後左轉，途經漢南大橋、盤浦大橋、抵達銅雀大橋折返，回到原點再往前跑到東湖大橋，折返回原點，剛好是10k。
- 黑色線則是不推的往蠶室路線：沿路因為沒有露營熱門區就蠻簡陋的，跑了4k都沒遇到飲水機就決定回頭，後來沒有再跑這條路線。
- 藍色線是跑過一次的鶴洞公園，雖然小小的，但上下坡很有挑戰性
漢江公園公共設施
漢南大橋到盤浦大橋這一片廣大的公園是首爾市民休閒的熱門去處，很多人會在草地上野餐甚至露營（便利商店有帳篷出租），因此沿路的設施規劃很好：
- 每隔300~500公尺就有一個飲水機（不知道為什麼中文是寫阿利安飲水台？），完全不需要帶補給水壺。
- 每一公里都有便利商店，沒錯，就是開在公園裡的便利商店！萬一真的體力不支，可以輕易買到緊急補充體力的食物，而且韓國的便利商店都可以刷卡，不需要帶錢出門。通常這裡也是帳篷最密集的地方。
- 腳踏車道很平緩沒有坑洞，不過要小心漢江公園有很多騎很快的自行車騎士，要跑腳踏車道的話，一定要跑在邊邊，也不要在車道中間突然停下來，擋到道路可是會被阿啾西罵的。相信我，你一定會想要一直停下來拍照，因為沿途景色實在是太美了。
10月的時候還有紫芒草節，天氣好的時候實在無法不停下來狂拍照啊！
日落前的首爾塔與漢江。有這樣的美景陪跑，你怎麼能不愛漢江公園呢？
繁華的首爾夜景也很迷人～
首爾慢跑觀察
以下是我在韓國慢跑的一些觀察：
- 首爾騎自行車的人比慢跑多太多了。沿路遇到慢跑的人幾乎都是阿姨叔叔和外國人，看過幾個年輕男性，年輕女性則是0。
- 韓國人是重度裝備控。無論是自行車、慢跑或是登山，穿戴的跟正式選手一樣，慢跑者通通著壓力襪、水袋、手套、防風鏡，自行車騎士更是每個人都有一雙釘鞋，還有很厲害的立體環繞音響！我猜想這跟韓國人愛面子與不想落人後的民族性有關 XD
10月首爾天氣
10月白天天氣大概15~18度，晚上10~12度，相較台灣涼爽許多，加上韓國比較乾燥，對跑者來說是非常理想的氣候。我會穿短袖+長褲，加一件薄防風外套，跑完後禦寒用。
不過10月中之後，晚上氣溫會降到5度上下，就需要準備禦寒設備了。我這次沒有帶厚的運動服，後來都固定在下午4點去跑，跑完10K剛好太陽下山。
11月之後空汙非常嚴重，據說會一直持續到隔年春天，就沒辦法進行戶外運動了。（而且這些污染也不是韓國自己製造的，真衰小，幫QQ）
總之，漢江公園的景色優美、規劃完善，10月跑起來真是太舒服了！！！如果你可以在氣溫和空汙還沒有很嚴峻的時候來，務必要來漢江體驗一下！
漢江公園盤浦～蠶院段入口 한강공원반포~잠원
地址：首爾市瑞草區盤浦洞 1-9 서울특별시 서초구 반포동 1-9
同場加映：鶴洞公園
鶴洞公園是我租屋處附近的一個公園，想說去探索看看。
鶴洞公園不大，一圈大概是700多公尺，雖然不常，但鶴洞公園其實是個小山丘，也是蠻有坡度的。登山步道可以參考熱心民眾在 google map 分享的照片。
前往鶴洞公園的這天因為精神不好加上環境陌生，又有坡度，跑了3公里就休息了，上山的衝刺是很累人的！
公園內有些簡易重訓設施，跑完後稍微做了幾下。
鶴洞公園 학동공원
地址：首爾市江南區論峴洞 서울특별시 강남구 논현동
