買了書卻沒讀？5個技巧改善你的知識焦慮

你曾經有過買了書卻沒看，放在書架上積灰塵，或是買了課程卻沒看的經驗嗎？看到那些遲遲未讀的書，是否讓你覺得自己很沒毅力、無法自律，才讓拖延症無限蔓延？

老實告訴你，雖然我喜歡看書，也提倡閱讀的價值，但你知道嗎？我的書架上也有十幾本買了沒看的書，有些甚至堆了兩年以上都還沒翻開過！

這種買的書還沒看完，卻不斷買新書的「囤書癖」，到底是怎麼發生的？

囤書是一種知識焦慮

我認為，囤書是一種「知識焦慮」：覺得自己永遠不夠，還需要更多學習和成長，但是需要學習「什麼」，卻沒有明確的目標。

那些我買了馬上看完的書，通常是因為我有很急迫要解決的問題，例如最近想投資美股，買了兩本美股入門書，兩三天就看完了；

而那些買了卻一直躺在書架上的書，通常是因為書名（出版社編輯是世界上最懂得洞察人心的一群人，標題總是搔到癢處！），或是被知識網紅推薦（已經成功的人都在讀這本書，我也必須讀！），而出現在書架上。

接著，知識焦慮的惡性循環越來越嚴重：每次看到書架上堆得高高的書，就在提醒自己「不夠努力」，反而手更滑、更容易買新書，假裝自己有在努力點什麼⋯

擁有知識 ≠ 消化知識

擁有知識很容易，消化知識卻很難。

資訊爆炸的數位時代，資訊傳播難度大幅降低，新的需求不斷被創造，需求未被滿足的焦慮也不斷擴散；同時間，囤積資訊越來越容易，只要手指點幾下、連卡號都不用輸入，書架就上又多了幾本書。

但是，消化資訊的時間卻越來越少，每一個螢幕都在爭奪我們的眼球：電視、手機、平板，甚至是只有十塊錢大小的手錶。

這種全新的便利與焦慮，造成一種認知上的錯覺：擁有更多知識，就比別人進步。事實上，「擁有知識」不能進步，消化知識、內化知識甚至輸出知識，才能把知識鑲嵌進大腦中。

這個陷阱不只適用於書本，只要是可以輕鬆購買的線上課程或知識產品，都會遇到這種問題。

5個小技巧，改善囤書癖

避開陷阱最好的方法是什麼呢？就是「知道陷阱的存在」，其實你已經大幅降低踏進陷阱的機率了。不過，我想再跟你分享6個避免囤書的技巧，幫你有效降低囤書數量。

先把囤書漏斗的入口收緊，謹慎買書：

1. 攔截購物慾，避免衝動買書

當我又看到想買的書，我不會馬上結帳，而是先把書丟進購物籃，一兩天後再回去看看購物車，確定自己真的想買。這招對我非常有用，購物車替我攔截掉很多非必要的購書機會。

2. 購買前請詳閱目錄

如果被網紅生火想買書，該怎麼辦？前面有說到，能讓我快速看完一本書的原因，是自己有「需要解決的問題」。

買書之前，我一定會先看目錄和前言（前言通常是一本書的精華），確定這本書的方向可以解決我的問題，才丟進購物車。

前面談的都是買書「之前」，那買書「之後」——那些已經買了的書，該如何擴大閱讀漏斗的出口，消化未讀書籍？分享三個技巧：

3. 養成閱讀習慣，必先利其器

添購一些閱讀小工具，讓讀書變得更容易吧！我非常推薦使用讀書架，可以幫你把書立起來、空出雙手，一邊吃飯或吹頭髮，一邊閱讀。

一般賣場或書店就有賣簡單的閱讀架，很便宜，不過只能說堪用而已。我自己用過最好用的讀書架，是 Costco 販售的 SYSMAX 讀書架，夠穩、角度夠多、書頁夾夠有力，還可以左右兩邊分開調整，也能用來放平板或手機。Momo 亦有販售。

4. 固定看書時間

每天空出一段時間，專門用來看書。時間不用太長、不用逼自己看很多，就算一天只看5-10頁，久了也是會看完。

我自己是在吹頭髮、擦保養品的同時，搭配讀書架，一天讀一點點，靠這個方法消化了好幾本書。不過，我比較不推薦睡前閱讀，書能啟發你當然很好，不過在睡前啟發就不太妙了，大腦會因此高速運轉，讓你難以入睡。

5. 懂得棄守

有在看書的人一定都有過「看不下去」的經驗，可能是無法認同書上的論點、內容不具啟發性、太無聊，感覺很浪費時間。

我的經驗是，真的看不下去，就放棄吧！

不要硬撐著讀下去，一旦讀書變成一件痛苦的事，下次就需要更多的意志力，才能讓大腦靜下來閱讀，萬一又繼續硬讀不想看的書，再下一次又需要比前一次更多的意志力！

懂得放棄的人才是高手，因為放棄比堅持更難。每一次放棄，都是為了把有限資源放在更有效益的刀口上。

讓書本鞠躬盡瘁吧！

書是 CP 值最高的學習工具，卻也因為便宜、容易取得，讓人不知不覺囤了很多書，沒有發揮書本應有的價值。買書前理性思考，買書後確實消化（或放棄），讓書本鞠躬盡瘁，才是對自己最好的方式。

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